Séance individuelle
Séances collectives
Ateliers Thématiques
Suivi en ligne
- OBJECTIF : Les séances individuelles sont recommandées si vous souhaitez trouver une solution à un problème spécifique ou atteindre un objectif particulier.
- DÉROULEMENT : Lors de la première séance, vous expliquez les raisons de votre venue. Après un entretien approfondi, je vous présente l’accompagnement et les techniques que nous utiliserons et nous élaborons un programme adapté à vos besoins. Le nombre des séances dépend de votre objectif.
Les séances individuelles peuvent aussi évoluer vers des séances collectives ou des ateliers.
LIEU : Au cabinet ou sur site
Tarif : A partir de 50 €
- OBJECTIF : Proposer une pratique régulière de la Relaxation Dynamique. Une méthode reconnue qui aide à devenir plus conscient du moment présent, développer une attitude positive, renforcer votre vitalité et gagner en sérénité.
- DÉROULEMENT : Les séances se déroulent en groupe de 6 à 12 personnes et durent 1 heure.
Les exercices (stimulations douces du corps, respiration contrôlée et visualisation positive) ainsi que la progression proposée permettent diminuer les tensions, de mieux gérer les émotions et renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien dans le champs personnel et professionnel.
Un temps d’échange est prévu pour évoquer vos ressentis.
NB : Dans le cadre des interventions en entreprise et collectivités, la durée et les modalités peuvent être adaptées pour répondre à vos contraintes.
LIEU : Sur site
Tarif : À partir de 10€ et suivant devis pour entreprises et collectivités
Les ateliers sont développés spécifiquement vers un objectif et sont adaptés en fonction du public.
- OBJECTIFS : Proposer une série d’ateliers avec une progression vers un objectif défini. Ils permettent l’échange entre les participants et la création d’une dynamique qui facilite l’intégration des techniques (Gérer son stress, Préparer ses examens, Développer sa mémoire, Atteindre ses objectifs etc.)
- DÉROULEMENT : Les ateliers se déroulent en petit groupe et durent deux ou trois heures. Entreprises et collectivités, la durée et les modalités sont adaptées à vos contraintes.
Ils alternent explications théoriques, exercices et échanges.
Lors de chaque atelier, vous seront distribués :
- Un livret de suivi
- Des fiches exercices
- Un enregistrement audio pour faciliter l'entraînement
NB : L’inscription à l’atelier implique la participation à l’ensemble des séances. Le tarif est forfaitaire.
Lieu : sur site ou au cabinet
Tarif : À partir de 30 € et suivant devis pour entreprises et collectivités
Quel que soit vos besoins, vous bénéficiez de la même attention et de la même qualité d’écoute que pour une séance au cabinet. C’est une autre façon de bénéficier d’un accompagnement si vous ne pouvez pas, ou ne souhaitez pas vous déplacer. Elles permettent de gagner du temps, d’économiser le carburant et de bénéficier d’un confort d’organisation
OBJECTIFS : Proposer une série d’ateliers avec une progression vers un objectif défini. Ils permettent l’échange entre les participants et la création d’une dynamique qui facilite l’intégration des techniques (Gérer son stress, Préparer ses examens, Développer sa mémoire, Atteindre ses objectifs etc.)
DÉROULEMENT : La séance se déroule comme en cabinet et dure de 30 mn à 1H
Il vous suffit de disposer d’un lieu calme et confortable, d’un temps dédié que vous vous accordez, d’un ordinateur équipé d’une webcam et d’un micro et d’une bonne connexion internet. Une fois le rdv pris, vous recevrez une invitation avec un lien de connexion 30 mn avant le début de la séance.
Les séances en ligne sont particulièrement indiquées lors de la préparation à des compétitions, examens ou en complément de certains ateliers.
Tarif : À partir de 30 €